فيتامين سي ، هـ ، ب 5 وفوائدها للبشرة

أهم الفيتامينات في روتين العناية بالبشرة

نستخدم الفيتامينات بشكل يومي لعدة أسباب ، لكنها ضرورية بشكل خاص لصحة البشرة. هناك ثلاثة فيتامينات رئيسية هي الأكثر شيوعًا والأكثر أهمية في روتين العناية بالبشرة وهي:
1- فيتامين سي    2- فيتامين ب5   3- فيتامين هـ
أليك نظرة على ما تفعله لبشرتك ولماذا يجب عليك وضع هذا في اعتبارك ودمج هذه الفيتامينات الموضعية في روتينك اليومي للعناية في البشرة

ماهو فيتامين سي للبشرة ؟

هو أحد المكونات المهمه في منتجات العناية للبشرة . فهو يساعد على تنعيم البشرة وتقويتها وتحسين ملمسها ومظهرها. كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فهو يدعم الجسم في تحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلك التجاعيد غير المرغوب فيها. كما أنه مفيد أيضًا في مساعدة جسمك على إنتاج الكولاجين الذي يعتبر لبنة بناء البروتين الأساسية التي تساعد في الحفاظ على بشرة متينة ومشدوده. وايضا له خصائص فعاله في تفتيح البشرة.

خصائص وفوائد فيتامين سي للبشرة:​


آمن لمعظم أنواع البشرة:​

يحتوي فيتامين سي على خصائص أمان ممتازة. يمكن لمعظم الناس استخدام فيتامين سي الموضعي لفترة طويلة من الوقت دون التعرض لأية ردود فعل سلبية.​

مرطب للبشرة:​

ثبت أن فيتامين سي له تأثير مرطب على الجلد ، وفقًا لمراجعة عام 2013. فأنه يقلل من فقدان الماء عبر الجلد ، مما يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بترطيبها بشكل أفضل.

يعطي البشرة اشراقاً:​

يمكن أن يساعد فيتامين سي في ازالة التصبغ وتنعيم سطح الجلد لتقليل بهتان البشرة . وهذا يعطي البشرة توهج الشباب.​

تقليل الاحمرار في البشرة:​

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لفيتامين سي أيضًا في تقليل الاحمرار ، والذي بدوره يمكن أن يخلق بشرة أكثر تناسقًا والحصول على لون بشرة صافٍ وناعم.​

تقليل فرط التصبغ للبشرة:​

يحدث فرط التصبغ - بما في ذلك البقع الشمسية والبقع العمرية والكلف - عندما يتم إفراز الميلانين بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد. يمكن أن يحدث أيضًا في المناطق التي تم فيها التئام حب الشباب. فيتامين سي يمنع تكوين الميلانين عن طريق تقليل نشاط إنزيم يعرف باسم "التيروزيناز". يستخدم فيتامين سي على نطاق واسع في طب الأمراض الجلدية لإزالة تصبغ البقع المفرطة على الجلد.​

يقلل من ظهور الهالات تحت العين:​

وفقًا لدراسة صغيرة عام 2009 ، تم العثور على فيتامين C في شكل أسكوربات الصوديوم بنسبة 10 في المائة لتحسين الهالات السوداء للجفن السفلي بعد 6 أشهر من الاستخدام عن طريق زيادة سماكة أدمة الجفن وإخفاء اللون الداكن بسبب احتقان الدم.​

يساعد في منع الترهل بتعزيز إنتاج الكولاجين:​

ترتبط مرونة الجلد وثباته بإنتاج الكولاجين عندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض ، قد يبدأ جلدك في الترهل. يُعرف فيتامين سي بقدرته على زيادة إنتاج الكولاجين ، وهو مصدر موثوق من خلال عملية تخليق الكولاجين. في الواقع ، لا يمكن أن يحدث تخليق الكولاجين بدون فيتامين سي.وذلك لأن فيتامين سي هو العامل المساعد الأساسي للأنزيميْن المطلوبين لتخليق الكولاجين​

يحمي من أضرار أشعة الشمس على البشرة:​

ثبت أيضًا أن التطبيق الموضعي لفيتامين سي ، بالاقتران مع فيتامين هـ ومركبات أخرى ، يقلل من الإصابة بحروق الشمس بسبب الإشعاع فوق البنفسجي ، وفقًا لمراجعة عام 2013 أعلاه. يقلل هذا المزيج أيضًا من الالتهاب الناجم عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.​

يساعد في التئام الجروح في البشرة:​

نظرًا لتأثيراته على حروق الشمس ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن استخدام فيتامين سي يمكن أن يسرع التئام الجروح بشكل عام. يقلل التئام الجروح الصحي من خطر الالتهاب والعدوى والتندب.

ماهو فيتامين هـ للبشرة ؟

فيتامين هـ مكون مهم لترطيب البشرة ، يساعد على تحسين الملمس والنعومة. ويعمل كمضاد للأكسدة ، فهو يساعد على حماية البشرة من الضرر الناجم عن الجذور الحرة السيئة - وهو مساهم كبير في الحماية من الشيخوخة المبكرة. كما أنه يساعد على منع تلف أنسجة الخلايا من خلال العمل كحاجز للبشرة.


خصائص وفوائد فيتامين هـ للبشرة:


يعمل على ترطيب البشرة​:

يعمل فيتامين هـ كمرطب لمنع أو علاج الجلد الجاف المتقشر.

يساعد في التئام الجروح في البشرة:​

تشير بعض الأبحاث إلى أن فيتامين هـ قد يعزز التئام الجروح. ولكن هناك القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع.

الوقاية من سرطان الجلد:​

وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الفئران التي أعطيت مكملات تحتوي على فيتامين هـ كانت أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، حتى عند تعرضها لكميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية. دفعت هذه النتائج بعض مؤيدي فيتامين هـ إلى الادعاء بأنه يمكن أن يمنع سرطان الجلد.

تقليل حكة الجلد:​

نظرًا لأنه يرطب الجلد ، فإنه قد يوفر راحة مؤقتة من الحكة التي يسببها الجلد الجاف.قد يساعد الحفاظ على ترطيب الجلد جيدًا في منع جفاف الجلد ومنع ظهور أعراض مثل الحكة.

يخفف من اعراض الأكزيما:​

يخفف فيتامين هـ الجفاف والحكة والتقشر المصاحب للإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي.​

صدفية:​

ربطت دراسة واحدة على الأقل بين فيتامين هـ وتقليل أعراض الصدفية. والأفضل من ذلك ، أظهرت الدراسة أنه لا توجد آثار جانبية خطيرة.

منع ظهور الندبات أو التقليل منها:​

تشير الأبحاث إلى أن الجلد المرطب جيدًا أقل عرضة للتندب. لذلك بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم رد فعل تحسسي لفيتامين هـ ، فإن استخدامه كمرطب أثناء التئام الجرح قد يوفر بعض الفوائد.

منع أو علاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد:​

تميل البشرة الجافة إلى أن تبدو مجعدة أكثر من البشرة الرطبة جيدًا. قد تساعد الفوائد المرطبة ل فيتامين هـ على أن تبدو البشرة أكثر شبابًا وأقل تجعدًا.

منع حروق الشمس:​

نظرًا لأن فيتامين هـ يمكن أن يرطب ويهدئ البشرة الجافة والمتقشرة ، فقد يساعد في تخفيف الحرقان والحكة الناتجة عن حروق الشمس.

ماهو فيتامين ب5 للبشرة ؟

يساعد فيتامين ب 5 في الحفاظ على بشرة ناعمة وسلسة وصحية. كما أن له تأثيرًا مضادًا للالتهابات يمكن أن يساعد في تحفيز عمليات التئام الجلد. إنه مرطب بعمق ، فهو يساعد على إبقاء البشرة منتعشة عن طريق امتصاص الرطوبة من الهواء ، توجد كميات صغيرة من فيتامين ب5 في معظم الأطعمة - ولكن عليك أن تأكل كثيرًا حتى ترى أي فائدة. لهذا ابحثي عن فيتامين ب 5 في منتجات العناية بالبشرة.

خصائص وفوائد فيتامين ب5 للبشرة:


أفضل مرطب:​

بخصائصه المرطبة الممتازة ، يجذب فيتامين ب5 الرطوبة ويرطب البشرة بعمق ويحسن النعومة والمرونة ويمنح البشرة ترطيبًا طويل الأمد.

إصلاح حاجز البشرة الطبيعي:​

يحسن فيتامين ب5 وظيفة الحاجز ، ويحسن ترطيب الطبقة القرنية (الطبقة الخارجية من الجلد) ، ويعزز تجديد الأنسجة الصلبة لذلك فهو يعمل كمعالج طبيعي للجلد ووقايته.

يحافظ على مرونة الجلد:​

من خلال تجديد بنية الجلد التالفة وتحسين تجدد الأنسجة ، يعمل فيتامين ب5 على استقرار الجلد. كل هذا يساعد في تعزيز مرونة الجلد.

مرطب مضاد للشيخوخة:​

يلعب فيتامين ب5 أيضًا دورًا مهمًا في تجديد شباب البشرة المتضررة من التقدم في العمر. كما يتضح من أحد الأبحاث ، "المستحضرات التي تحتوي على فيتامين ب5، كأحد مكوناتها الرئيسية ، تساعد في تحسين نسيج الجلد ، ولون البشرة ، وتقليل فرط التصبغ وتقليل علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

يعمل على حب الشباب:​

يساعد فيتامين ب5 أيضًا في تقليل تقرحات حب الشباب. تشير الأبحاث إلى أن فيتامين ب5 يساعد في تثبيط تكاثر الخلايا الليفية ويسرع إعادة تكوين النسيج الظهاري في الجلد وبالتالي شفاء الآفات الالتهابية في الوجه. علاوة على ذلك ، فهو يزيل بقع حب الشباب ويساعد في تنقية وتعزيز لون البشرة وإشراقها.

يقلل من الالتهابات:​

يعرض فيتامين ب5 أنشطة قوية مضادة للالتهابات. وبالتالي ، يقلل الاحمرار والالتهابات الناتجة عن حب الشباب وحروق الشمس والتهيج. يهدئ البشرة ويخفف من تهيجها واحمرارها.​

يستخدم الكثيرون منتجات سكن لاب الغنية ب فيتامينات سي , هـ , ب5 كجزء من نظام وروتين العناية بالبشرة اليومي. تصفحي منتجات سكن لاب الغنية ب فيتامينات سي , هـ , ب5 وامنحي بشرتك ماتستحقة من العناية لكي تعود اكثر نضارة واشراقاً

اكتشفي منتجات سكن لاب

سكن لاب​